Akce ČVUT
| Dnes | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| « | únor 2022 | » | ||||
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | ||||||
Zvládání stresu a zvyšování psychické odolnosti - kurz
24.02.2022 17:00-20:00
Na kurzu se dozvíte, jak lépe zvládat stresové situace. Uvědomíte si své vnitřní a vnější zdroje, které vás podporují – a také to, co vám bere sílu. Podíváte se na rovnováhu mezi studiem, prací a osobním životem. Naučíte se praktické relaxační techniky.
Obsah kurzu:
Co způsobuje stres a jak se projevuje v myšlení, emocích, těle a chování?
Stresová reakce, psychosomatika, psychická odolnost
Nástroje pro prevenci a zmírnění stresu, mapa stresorů
Psychohygiena, relaxační techniky
Kurz proběhne prezenčně v CIPS.
Lektorka Ing. Mgr. Radka Loja.
Kurz je určen pro studenty ČVUT. Zdarma. Registrace na www.cips.cvut.cz/akce
- Místo konání
- CIPS ČVUT, Studentský dům-přízemí, Bechyňova 3, Praha 6
- Pořadatel
- CIPS ČVUT
- Kontaktní osoba
- Barbora Krásenská, barbora.krasenska@cvut.cz, 224358464
- Podrobnější informace
- http://www.cips.cvut.cz/akce
- Příloha
- Stáhnout