CTU Events

 Today
«  February  2022  »
Mo Tu We Th Fr Sa Su
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28            

Back to calendar

Zvládání stresu a zvyšování psychické odolnosti - kurz

24 Feb 2022   17:00-20:00

Na kurzu se dozvíte, jak lépe zvládat stresové situace. Uvědomíte si své vnitřní a vnější zdroje, které vás podporují – a také to, co vám bere sílu. Podíváte se na rovnováhu mezi studiem, prací a osobním životem. Naučíte se praktické relaxační techniky.

Obsah kurzu:

Co způsobuje stres a jak se projevuje v myšlení, emocích, těle a chování?
Stresová reakce, psychosomatika, psychická odolnost
Nástroje pro prevenci a zmírnění stresu, mapa stresorů
Psychohygiena, relaxační techniky

Kurz proběhne prezenčně v CIPS.

Lektorka Ing. Mgr. Radka Loja.

Kurz je určen pro studenty ČVUT. Zdarma. Registrace na www.cips.cvut.cz/akce

Place
CIPS ČVUT, Studentský dům-přízemí, Bechyňova 3, Praha 6
Organizer
CIPS ČVUT
Contact person
Barbora Krásenská, barbora.krasenska@cvut.cz, 224358464
More information
http://www.cips.cvut.cz/akce
Attachment
Download