Akce ČVUT
Dnes | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
« | květen 2020 | » | ||||
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
ONLINE seminář Jak zvládat stres I.-III.
13.05.2020 09:00-12:00
Centrum informačních a poradenských služeb ČVUT zve studenty na ONLINE seminář Jak zvládat stres I.-III. Téma „prevence a práce se stresem“, tedy „stress management“ je dnes velice populární. Patrně proto, že náš život je často bohužel plný různých stresových situací a to nejen ve zkouškovém období. Na tomto semináři, si ujasníme, co je stres, jak vzniká, co ho způsobuje (zmapujeme své vlastní stresory) a jakou má roli v našem životě (co je jeho smyslem, proč vlastně stres je, jak nám mám pomáhat). Prozkoumáme i to, jak se pozná, že jsme ve stresu. Ukážeme si, jak předcházet vzniku stresu a jak ho zvládat, když už nastane (tzv. změny na straně osobnosti nebo zátěže). Vyzkoušíme si např. různé relaxační postupy. Seminář je prakticky a nácvikově orientován.
Registrace na seminář je nutná: https://www.cips.cvut.cz/akce/
- Kontaktní osoba
- cips@cvut.cz