Akce ČVUT

 Dnes
«  květen  2020  »
Po Út St Čt So Ne
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Zpět na kalendář

WEBINÁŘ PRO STUDENTY: Jak nevypustit duši - metody a techniky psychohygieny

04.05.2020   10:00-11:30

Centrum informačních a poradenských služeb ČVUT Vás zve na WEBINÁŘ - Jak nevypustit duši - metody a techniky psychohygieny (90 min) v pondělí 4.5. 10:00 - 11:30, zajišťují lektoři organizace Nevypusť duši.

Přednáška je zaměřena na každodenní péči o duševní zdraví během období nouzového stavu. Proč
je právě teď starost o psychiku důležitější než kdy dřív? Seznámíte se s praktickými tipy,
technikami a metodami, které můžete vyzkoušet v karanténě a při studiu/práci z domu. Budeme mluvit o copingových strategiích a relaxačních technikách - sami si jednu z nich, mindfulness, rovnou vyzkoušíte. Dozvíte se praktické tipy, jak pomoci při úzkostných stavech jak sobě, tak blízkým. Během programu také doporučujeme kontakty na poli psychologické pomoci - kam se můžete obrátit, jak služby fungují a co od nich očekávat.

Registrace je nutná (kapacita je omezená) a bude spuštěna v úterý 28.4. v 9:00: https://www.cips.cvut.cz/akce/

Proč je dobré se naučit, jak nevypustit duši?
● současný stav může představovat extrémní zátěž na psychiku a péče o ni je o to zásadnější
● duševní zdraví máme každý a jeho stav má vliv nejen na naši osobní pohodu, ale také
na naši práci a výkonnost
● podle Světové zdravotnické organizace se 1 USD investovaný do léčby, prevence a včasné
intervence vrátí jako 4 USD v efektivitě práce a životní pohodě
● duševní onemocnění představují v bohatých zemích 40 % všech nemocí
● každý 4. člověk v průběhu života setká s nějakým duševním onemocněním
● depresi a bipolární poruchu v Česku zažije více lidí než cukrovku nebo astma

NEVYPUSŤ DUŠI
Nevypusť duši je tým mladých psychologů, lékařů, sociálních pracovníků, studentů těchto oborů a mladých lidí se zkušeností s duševním onemocněním. Ukazují, jak pečovat o duševní zdraví a kde hledat pomoc v případě nouze. Zdůrazňují důležitost prevence, šíří fakta a sdílí osobní příběhy. Spolupracují se Skautem a Psychiatrickou nemocnicí v Bohnicích, pod záštitou náměstka MZ ČR. Organizace pořádá workshopy a přednášky pro VŠ, firmy a veřejnost.
Více informací: https://nevypustdusi.cz/

Kontaktní osoba
katarina.sirancova@cvut.cz