Akce ČVUT
Dnes | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
« | květen 2020 | » | ||||
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
WEBINÁŘ PRO ZAMĚSTNANCE: Jak nevypustit duši - metody a techniky psychohygieny
04.05.2020 14:00-15:30
Centrum informačních a poradenských služeb ČVUT Vás zve na WEBINÁŘ - Jak nevypustit duši - metody a techniky psychohygieny (90 min) v pondělí 4.5.2020 14:00 - 15:30, zajišťují lektoři organizace Nevypusť duši.
Přednáška je zaměřena na každodenní péči o duševní zdraví během období nouzového stavu. Proč
je právě teď starost o psychiku důležitější než kdy dřív? Seznámíte se s praktickými tipy,
technikami a metodami, které můžete vyzkoušet v karanténě a při studiu/práci z domu. Budeme mluvit o copingových strategiích a relaxačních technikách - sami si jednu z nich, mindfulness, rovnou vyzkoušíte. Dozvíte se praktické tipy, jak pomoci při úzkostných stavech jak sobě, tak blízkým. Během programu také doporučujeme kontakty na poli psychologické pomoci - kam se můžete obrátit, jak služby fungují a co od nich očekávat.
Webinář můžete sledovat online na YouTube Stream. Odkaz na přihlášení Vám bude zaslán po potvrzení účasti na email katarina.sirancova@cvut.cz. Kapacita je 60 lidí.
Proč je dobré se naučit, jak nevypustit duši?
● současný stav může představovat extrémní zátěž na psychiku a péče o ni je o to zásadnější
● duševní zdraví máme každý a jeho stav má vliv nejen na naši osobní pohodu, ale také
na naši práci a výkonnost
● podle Světové zdravotnické organizace se 1 USD investovaný do léčby, prevence a včasné
intervence vrátí jako 4 USD v efektivitě práce a životní pohodě
● duševní onemocnění představují v bohatých zemích 40 % všech nemocí
● každý 4. člověk v průběhu života setká s nějakým duševním onemocněním
● depresi a bipolární poruchu v Česku zažije více lidí než cukrovku nebo astma
NEVYPUSŤ DUŠI
Nevypusť duši je tým mladých psychologů, lékařů, sociálních pracovníků, studentů těchto oborů a mladých lidí se zkušeností s duševním onemocněním. Ukazují, jak pečovat o duševní zdraví a kde hledat pomoc v případě nouze. Zdůrazňují důležitost prevence, šíří fakta a sdílí osobní příběhy. Spolupracují se Skautem a Psychiatrickou nemocnicí v Bohnicích, pod záštitou náměstka MZ ČR. Organizace pořádá workshopy a přednášky pro VŠ, firmy a veřejnost.
Více informací: https://nevypustdusi.cz/
- Kontaktní osoba
- katarina.sirancova@cvut.cz